Cum prevenim diabetul?

CUM PREVENIM DIABETUL?

cum prevenim diabetul

Nu de mult am bifat in calendar Ziua mondiala de lupta impotriva a diabetului, celebrata in 14 noiembrie. Cu aceasta ocazie ne amintim ca diabetul este tot atat de vechi ca si istoria medicinei si ca este extrem de important sa prevenim diabetul, o afectiune “la moda” in zilele noastre.
Ca farmacisti, suntem invatati sa intervenim in boala pacientilor nostri, sa tratam ceea ce deja este dobandit.
Abia dupa mai multi ani de practica ne dam seama ca, de cele mai multe ori, nici vorba sa reusim sa vindecam. Ci doar sa imbunatatim starea bolnavului pe care deja il cunoastem dupa istoricul medicamentos.
Atunci, o parte dintre noi farmacistii, ne dam seama ca rolul nostru e mai important in PREVENTIE, mult mai important decat in tratare. Aici rolul farmacistului si al medicului ar trebui sa fie esential. Spunem “ar trebui” pentru ca de fapt, nu este, din multe motive pe care le vom aborda intr-un alt articol.
Preventia diabetului este extrem de importanta pentru cei care au deja unul sau mai multi membri in familie care sufera de aceasta boala, dar nu numai.

 

CROMUL – UN ALIAT PUTERNIC

Despre cum prevenim diabetul se tot vorbeste, stiindu-se deja ca preventia incepe de la abordarea unui nou stil de viata, o alimentatie sanatoasa, un aport de fibre alimentare, sport, scaderea stresului, utilizarea plantelor anti diabetice, etc.
Am ales sa va amintim de un oligo element corelat direct cu diabetul, si anume CROMUL. El este un micronutrient esential pentru toti oamenii. Creste eficienta insulinei de pana la 100 de ori in organism. Insulina reuseste astfel mult mai eficient sa controleze cantitatea de zahar din sange. S-a demonstrat efectul cromului si in metabolismul grasimilor, scazand cantitatea de LDL-colesterol (colesterolul rau) si crescand cantitatea de HDL-colesterol (colesterolul bun).
Daca doriti sa preveniti diabetul, sau daca ati observat ca aveti pofta exagerata de dulciuri asociata cu oboseala si scaderea capacitatii de concentrare, atunci va poate ajuta o crestere a aportului de crom.

 

 

CUM PREVENIM DIABETUL CU AJUTORUL ALIMENTELOR

legume bogate in cromAportul de crom se poate face fie prin alimentatie, fie prin suplimente cu crom (cu toate ca eficienta suplimentelor a fost pusa sub semnul intrebarii). Absorbtia cromului poate fi crescuta prin consumarea impreuna cu vitamina C.
Iata cateva alimente si plante bogate in crom:
– varza
– morcovi
– laptuci
– rosii
– fasole
– mazare
– chimen
– scortisoara
– fenicul
– nucsoara
– seminte de mac
– cuisoare, etc.
Daca alegeti sa consumati suplimente cu crom, ATENTIE la ceea ce cumparati, pentru ca nu mai exista cu adevarat „ieftin si bun”, dar exista cu siguranta „scump si prost”.

Sfatul Millefolia: Cautati-va un farmacist personal, de incredere, care actioneaza pentru binele dumneavoastra. Cu siguranta va va recomanda cel mai bun si sigur produs!

Cu ocazia Zilei mondiale de lupta impotriva diabetului, farmacia Millefolia ofera reduceri la toata gama de produse destinate diabeticilor, prin cardul de fidelitate Millefolia eliberat in farmacie!

diabet

Cum prevenim diabetul?
Tagged on:                 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *